El GABA (ácido gamma-aminobutírico) es un aminoácido no proteico que funciona como neurotransmisor en el cerebro humano. El GABA se produce naturalmente en el cuerpo y su presencia en el sistema nervioso central puede ayudar a promover la relajación y aliviar la tensión nerviosa.
Si existen niveles bajos de GABA esto puede ser debido a diversos factores, como un alto nivel de estrés, una mala alimentación, problemas autoinmunes como la celiaquía, consumo excesivo de cafeína, disbiosis (alteraciones de la microbiota) o trastornos del sueño.
Paradójicamente, un bajo nivel de GABA puede relacionarse con cambios de humor (como irritabilidad, ansiedad o depresión) y problemas del sueño.
Beneficios:
- Reduce el estrés y la ansiedad.
- Calma los nervios.
- Reduce la irritabilidad.
- Favorece el funcionamiento del sistema inmune.
- Promueve la liberación de la hormona del crecimiento.
- Estimula el crecimiento muscular.
- Ayudar a reducir el apetito
