El citrato de potasio es un polvo cristalino , soluble en agua y con un sabor ligeramente salado y ácido. El potasio es un mineral que se encuentra en la mayoría de los alimentos, en especial en las frutas y las verduras pero también lo podemos encontrar en carne de res, aves y pescado, lácteos y frijoles. Se requiere de 2000 a 2300 miligramos al día en niños, 2600 mg en mujeres y 3400 mg en hombres para un óptimo estado de salud.
BENEFICIOS:
- Regulación de la presión arterial, ya que ayuda a eliminar el sodio del cuerpo.
- Prevención de los cálculos renales, debido al aumento del PH en la orina, evitando la formación de oxalatos de calcio o ácido úrico en los riñones.
- Mantenimiento de la salud ósea, este previene la pérdida de masa ósea y con ello la osteoporosis.
- Control del azúcar en la sangre y prevención de diabetes tipo 2 ( el déficit de potasio ocasiona el aomento de la glucosa en la sangre).
- Alivio de la acidez estomacal, ya que neutraliza el ácido excesivo del estómago y reduce la irritación del esófago.
- Es eficaz para tratar la gota y la arritmia cuando el paciente esta hipopotasémico.
- contribuye a mantener el funcionamiento normal del sistema nervioso y los músculos
USO: Se recomienda media cucharadita al día en 1/2 vaso de agua o jugo. Tomar en ayuna y después de la cena.
